Coaching para VOLVER A EMPEZAR

Hablando del poder de las palabras, reto para mi tiene una carga emocional tan  fuerte,debido a que solemos relacionarla con algo difícil de lograr y algunas veces quizás imposible, y eso tiene su lógica, porque su significado es una invitación al duelo, provocación, o un desafío, también puede tratarse de una amenaza o intimidación, por lo que consideramos algo con lo que no nos gusta lidiar.

Sin embargo, las grandes cosas que queremos lograr y que no nos atrevemos a hacer, las consideramos un reto: terminar los estudios, un puesto de trabajo, mejorar marcas en el deporte, empezar y mantener una dieta e incluso alguna relación amorosa etc pueden  ser ejemplos de posibles retos de cosas que son en beneficio de nuestras vidas, y como son difíciles para lograrlas decimos es un reto hacerlas.

Si creemos que es difícil o casi imposible hacerlo, decir que es un reto puede ser contraproducente , ya que sabemos el significado y eso puede agregar una carga emocional negativa  como el miedo y dejarnos paralizados para  no alcanzarlos , por lo que te recomiendo que si eres de esas personas que te intimida la palabra reto por el poder que tiene, la sustituyas por otra que te acerque a lograrlo, puede ser: mi objetivo, mi plan de vida , mi sueño , cualquiera que te haga sentir una sensación positiva , y que sirva de motivación para lograrlo.

Ahora bien puede ser también que seas de esas personas que la provocación te emocione mas que el mismo reto y el solo decir es un reto te inyecte adrenalina y pasión para hacerlo, si el reto te reta , te apasiona y te hace mover, llena de eso tu vida y tus palabras!!!

Entonces que tal, el reto te reta ?.....

1. Piensa en todo lo que te gusta hacer. Incluye tantos pensamientos como aquellas actividades más formales. No pienses en ganar dinero, ni en hacer algo serio, sólo en lo que produce placer.
2. Escribe como mínimo 5 cosas, no hay máximos.
3. Luego marca con una cruz aquellas que estás realizando ahora, aunque sólo sea una vez esporádicamente.
4. Marca con dos cruces la que hagas continuamente.

Si sólo marcas una o ninguna deberás adoptar medidas de emergencia para cambiar tu rutina lo más pronto posible!! Cuánto más implementes las actividades ennumeradas, más completa y feliz será tu vida, y te sentirás con mayor energia para afrontar aquellas actividades que no te gustan hacer pero que son necesarias.

Qué son los valores? Si entramos a una librería especializada en gestión empresarial lo mas seguro es que nos lleven a la sección  bursátil o inversionistas.

Si vamos a un centro comercial pues será el precio del producto que queremos comprar.

Nos pasamos en la vida dando un valor a cada cosa que tenemos, necesitamos una camisa y pensamos el precio aproximado que pagaremos por ella, y si no hay limitante en el gasto pues compramos la que nos gusta aunque tenga un precio excesivo porque  pensamos que nosotros lo valemos.

Pero en verdad es lo que estamos necesitando en ese momento o estamos cubriendo una ausencia de algún valor de nuestra alma que nos hace sentir mal.

En realidad cual es nuestra valía???  Si aquello que nos hace mover  y que nos hace sentir vivos y satisfechos, porque es en lo que creemos,  que debe estar presente en nuestras vidas, si eso que llamamos VALORES y que solían enseñar en  nuestra familia o en los colegios, para algunos puede ser la honestidad, para otros las relaciones familiares, la puntualidad, ternura,  alegría,  salud, integridad, la diversión,   etc.

Pero la siguiente pregunta sería ¿Estas viviendo de acuerdo a TUS valores, o estas viviendo los valores que te marcan los demás? Si es así, seguramente te sentirás agobiado, frustrado y sin energía  porque cuando  lo llevamos a la práctica es cuando nuestro SER se siente en libertad porque estamos actuando en congruencia con lo que somos.

Y a ti que te mueve??  ¿a que le das valor en la vida? ¿Cuales son tus valores? Lo sabes realmente? Y si lo sabes tu comportamiento está alineado con ellos?  o sigues viviendo el valor que mueven las masas porque es lo que “debe ser” , aunque me pregunto lo que debe ser para la mayoría debe ser para mi? La respuesta es NO!! Porque somos personas diferentes con mapas mentales diferentes que buscamos cosas diferentes y que tenemos experiencias y proyectos diferentes…VIVE TUS VALORES….pero primero identifícalos…

Hablando del poder de las palabras, reto para mi tiene una carga emocional tan  fuerte,debido a que solemos relacionarla con algo difícil de lograr y algunas veces quizás imposible, y eso tiene su lógica, porque su significado es una invitación al duelo, provocación, o un desafío, también puede tratarse de una amenaza o intimidación, por lo que consideramos algo con lo que no nos gusta lidiar.

Sin embargo, las grandes cosas que queremos lograr y que no nos atrevemos a hacer, las consideramos un reto: terminar los estudios, un puesto de trabajo, mejorar marcas en el deporte, empezar y mantener una dieta e incluso alguna relación amorosa etc pueden  ser ejemplos de posibles retos de cosas que son en beneficio de nuestras vidas, y como son difíciles para lograrlas decimos es un reto hacerlas.

Si creemos que es difícil o casi imposible hacerlo, decir que es un reto puede ser contraproducente , ya que sabemos el significado y eso puede agregar una carga emocional negativa  como el miedo y dejarnos paralizados para  no alcanzarlos , por lo que te recomiendo que si eres de esas personas que te intimida la palabra reto por el poder que tiene, la sustituyas por otra que te acerque a lograrlo, puede ser: mi objetivo, mi plan de vida , mi sueño , cualquiera que te haga sentir una sensación positiva , y que sirva de motivación para lograrlo.

Ahora bien puede ser también que seas de esas personas que la provocación te emocione mas que el mismo reto y el solo decir es un reto te inyecte adrenalina y pasión para hacerlo, si el reto te reta , te apasiona y te hace mover, llena de eso tu vida y tus palabras!!!

Entonces que tal, el reto te reta ?.....

1. Piensa en todo lo que te gusta hacer. Incluye tantos pensamientos como aquellas actividades más formales. No pienses en ganar dinero, ni en hacer algo serio, sólo en lo que produce placer.
2. Escribe como mínimo 5 cosas, no hay máximos.
3. Luego marca con una cruz aquellas que estás realizando ahora, aunque sólo sea una vez esporádicamente.
4. Marca con dos cruces la que hagas continuamente.

Si sólo marcas una o ninguna deberás adoptar medidas de emergencia para cambiar tu rutina lo más pronto posible!! Cuánto más implementes las actividades ennumeradas, más completa y feliz será tu vida, y te sentirás con mayor energia para afrontar aquellas actividades que no te gustan hacer pero que son necesarias.

Qué son los valores? Si entramos a una librería especializada en gestión empresarial lo mas seguro es que nos lleven a la sección  bursátil o inversionistas.

Si vamos a un centro comercial pues será el precio del producto que queremos comprar.

Nos pasamos en la vida dando un valor a cada cosa que tenemos, necesitamos una camisa y pensamos el precio aproximado que pagaremos por ella, y si no hay limitante en el gasto pues compramos la que nos gusta aunque tenga un precio excesivo porque  pensamos que nosotros lo valemos.

Pero en verdad es lo que estamos necesitando en ese momento o estamos cubriendo una ausencia de algún valor de nuestra alma que nos hace sentir mal.

En realidad cual es nuestra valía???  Si aquello que nos hace mover  y que nos hace sentir vivos y satisfechos, porque es en lo que creemos,  que debe estar presente en nuestras vidas, si eso que llamamos VALORES y que solían enseñar en  nuestra familia o en los colegios, para algunos puede ser la honestidad, para otros las relaciones familiares, la puntualidad, ternura,  alegría,  salud, integridad, la diversión,   etc.

Pero la siguiente pregunta sería ¿Estas viviendo de acuerdo a TUS valores, o estas viviendo los valores que te marcan los demás? Si es así, seguramente te sentirás agobiado, frustrado y sin energía  porque cuando  lo llevamos a la práctica es cuando nuestro SER se siente en libertad porque estamos actuando en congruencia con lo que somos.

Y a ti que te mueve??  ¿a que le das valor en la vida? ¿Cuales son tus valores? Lo sabes realmente? Y si lo sabes tu comportamiento está alineado con ellos?  o sigues viviendo el valor que mueven las masas porque es lo que “debe ser” , aunque me pregunto lo que debe ser para la mayoría debe ser para mi? La respuesta es NO!! Porque somos personas diferentes con mapas mentales diferentes que buscamos cosas diferentes y que tenemos experiencias y proyectos diferentes…VIVE TUS VALORES….pero primero identifícalos…